Le petit-déjeuner parfait pour bien commencer la journée
Envie d’un matin productif sans stress, mais plein de douceur ?
Ces pancakes moelleux à la vanille et au ChocoMush Lion’s Mane sont le combo idéal pour allier plaisir, équilibre et clarté d’esprit.
Une recette simple, saine et réconfortante pour nourrir ton corps et ton mental 🌿✨
👉 Découvrir le ChocoMush Lion’s Mane KaizenMush
🌿 Pourquoi choisir le ChocoMush Lion’s Mane
Notre ChocoMush Lion’s Mane combine du cacao riche en magnésium et l’un des champignons les plus puissants pour le cerveau : le Lion’s Mane.
Cette formule 100 % naturelle aide à :
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améliorer la concentration et la mémoire,
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stimuler la créativité et la motivation,
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favoriser une énergie stable sans caféine.
Un rituel matinal idéal pour bien entamer ta journée de travail, naturellement 🍄☕
🧁 Ingrédients (pour environ 15 pancakes)
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🥚 2 œufs
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🥛 400 ml de lait (vache ou végétal : avoine, amande, coco…)
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🌾 270 g de farine
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🍄 2 c. à soupe bombées (≈ 20 g) de ChocoMush Lion’s Mane KaizenMush
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🍯 4 c. à soupe (≈ 60 ml) de sirop Monin vanille
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🧈 45 g de beurre fondu (ou 3 c. à soupe d’huile neutre)
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🧁 1 sachet ½ de levure chimique (≈ 15 g)
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🧂 1 pincée de sel
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(Optionnel : 1 c. à café d’extrait de vanille pour renforcer le goût)
👩🍳 Préparation pas à pas
1️⃣ Mélange de base
Bats les œufs avec le sirop Monin vanille jusqu’à obtenir un mélange homogène.
2️⃣ Ajoute les liquides
Verse le lait petit à petit tout en mélangeant.
3️⃣ Incorpore les ingrédients secs
Ajoute la farine, le ChocoMush, la levure et le sel.
Mélange jusqu’à une texture lisse et un peu épaisse.
4️⃣ Ajoute le beurre
Verse le beurre fondu et mélange une dernière fois.
5️⃣ Repos
Laisse reposer 15–20 min à température ambiante pour que la pâte épaississe naturellement.
6️⃣ Cuisson
Dans une poêle chaude légèrement huilée :
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verse une petite louche de pâte ;
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quand des bulles apparaissent, retourne ;
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cuis 30–40 s de l’autre côté.
🍫 Astuces gourmandes
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Ajoute des pépites de chocolat noir ou des bananes caramélisées pour plus de fondant.
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Accompagne tes pancakes d’un yaourt grec, de fruits frais et d’un filet de sirop vanille Monin.
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Et pour compléter ton rituel : un Matcha Latte KaizenMush Premium Hisui 🍵
👉 Découvrir le Matcha Premium Hisui
🌸 Mon rituel KaizenMush du matin
Après mes pancakes au ChocoMush Lion’s Mane, j’aime accompagner le tout d’un Matcha Latte KaizenMush Premium Hisui 🍵 et d’une gélule de la Kure Kashikoi (Lion’s Mane).
C’est devenu mon rituel quotidien pour :
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garder une énergie stable toute la matinée,
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rester focus et créative dans mes projets,
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et prendre un vrai moment pour moi, avant de commencer la journée 🌞
🌿 Kaizen Tip
Commence ta matinée avec le duo :
Pancakes KaizenMush + Matcha Premium Hisui.
Un équilibre parfait entre :
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la concentration du Lion’s Mane,
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la sérénité du matcha,
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et la gourmandise du cacao.
Le rituel parfait pour travailler avec clarté et calme ☁️✨
🔖 Résumé rapide
- Préparation = 10 min
- Repos : 15–20 min
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Cuisson : 20 min
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Portions : 15 pancakes
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Niveau : facile
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Spécificité : sans sucre raffiné / adaptogène / énergie naturelle
🧠 Meta Description SEO
Recette healthy de pancakes à la vanille et au ChocoMush Lion’s Mane KaizenMush 🍄 Moelleux, sans sucre raffiné, parfaits pour booster énergie et concentration dès le matin.
