Journal KaizenMush !

Comment retrouver de l’équilibre dans un monde ...

Comment retrouver de l’équilibre dans un monde qui va trop vite Notifications, deadlines, réseaux sociaux, sollicitations permanentes…On avance souvent en pilote automatique, sans prendre le temps de respirer.Mais si la...

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Le pouvoir des rituels : comment transformer se...

Le pouvoir des rituels : comment transformer ses habitudes en moments bien-être Et si la clé du bien-être ne résidait pas dans la quantité… mais dans la régularité ?Nos journées...

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Booster son immunité naturellement avant l’hiver

Booster son immunité naturellement avant l’hiver L’automne s’installe doucement… et avec lui, les premiers coups de froid.Notre système immunitaire, fatigué par le stress et les changements de saison, a besoin...

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Fatigue chronique : et si votre cortisol était ...

Fatigue chronique : et si votre cortisol était en cause ? Vous dormez bien, mais vous restez fatigué. Vous avez beau ralentir le rythme, rien n’y fait. Et si la...

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Lion’s Mane vs caféine : quel est le meilleur a...

Café ou Lion’s Mane ? Le premier donne un coup de fouet immédiat, le second améliore durablement mémoire et concentration. Découvrez qui est le meilleur allié pour vos performances mentales...

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Recette chocolat chaud adaptogène au Reishi pour la détente et le sommeil

Recette : Chocolat chaud Reishi pour un sommeil...

Et si votre chocolat chaud du soir devenait plus qu’un simple réconfort ? Grâce au Reishi, champignon adaptogène reconnu pour ses vertus apaisantes, découvrez une recette gourmande et naturelle qui...

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